Хотите знать, каково это - быть профессиональным хоккеистом? "Анатомия хоккея" поможет вам повысить свое мастерство за счет наращивания физической силы и оптимизации каждого движения.
Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудмен, тренер той же команды по силовой...
и общефизической подготовке, поделятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. В книге вы также найдете десятки дополнительных вариаций упражнений, позволяющих повышать уровень сложности и разнообразить тренировки.
"Анатомия хоккея" не ограничивается упражнениями в спортзале - она выводит вас на лед и непосредственно в игру. Иллюстрации мышц, которые включаются в действие, когда вы разгоняетесь, маневрируете, тормозите, выполняете броски, демонстрируют фундаментальную связь предлагаемых упражнений с совершенствованием хоккейного мастерства.
Вне зависимости от вашего амплуа, позиции в игре и уровня подготовки, вы обязательно найдете в этой книге что-то полезное для себя. Вы также познакомитесь с анатомией наиболее распространенных травм и с упражнениями, позволяющими минимизировать урон от подобных неприятностей и быстрее восстановиться.
"Анатомия хоккея" рекомендуется для прочтения игрокам, тренерам и просто любителям этого вида спорта. Если вам по душе стремительный и красивый хоккей, эта книга для вас.
Autor: ТЕРРИ М.
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9789851552012
Liczba stron: 232
Rozmiar: 70х100/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 530 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem