Ta książka jest przewodnikiem po działaniu i próbą pomocy ludziom w walce z myślami samobójczymi. Katherine Hope Gordon, opierając się na swojej wieloletniej praktyce psychologa klinicznego, stworzyła zeszyt ćwiczeń do pracy z myślami samobójczymi. Jego celem jest udowodnienie, że nie...
jesteś sam ze swoim bólem emocjonalnym i jeśli czujesz się źle, można to naprawić. Doktor Gordon pomoże Ci zwrócić uwagę na swoje zdrowie psychiczne i zachować bezpieczeństwo podczas kryzysu. Autorka wykorzystuje sprawdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej.
Po przeczytaniu książki dowiesz się:
- jakie są przyczyny i źródła Twojego bólu emocjonalnego;
- jak pracować z cierpieniem, aby się go pozbyć lub uczynić znośnym;
- jak zadbać o bezpieczeństwo otoczenia, gdy myśli samobójcze są szczególnie nasilone;
- jak prosić innych o pomoc i jak właściwie udzielać wsparcia.
Ta książka może być Twoim pierwszym poważnym krokiem w kierunku pokoju i wolności od myśli samobójczych.
Autor: Кэтрин Хоуп Гордон
Wydawnictwo: Ves'
Ograniczenia wiekowe: 18+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785957361060
Liczba stron: 272
Rozmiar: 233х163х22 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 330 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem