Wewnętrzne systemy rodzinne. Zasady i metody podejścia twórcy terapii IFS

W ciągu ostatnich dwóch dekad terapia IFS zmieniła praktykę psychoterapii. To przewodnik jego twórcy pomoże zrozumieć i nauczyć się stosować to inspirujące i skuteczne podejście do samopoznania i uzdrawiania. Ja: "Muszę więcej rozmawiać z ludźmi". Również ja: nie wychodzę z... domu przez tydzień. Czasami wydaje się, że wewnątrz ciebie toczą się walki przeciwstawnych osobowości, odbierając harmonię ze sobą i po prostu utrudniając życie. Metoda Richarda Schwartza, stworzona ponad 20 lat temu, ma na celu zjednoczenie rozproszonych wewnętrznych części i odkrycie twojego prawdziwego "ja". W ramach podejścia IFS efekt terapeutyczny osiągany jest dzięki pracy z wewnętrznymi subosobowościami i prawdziwym "ja", które łączy pozostałe części. Podejście IFS od 2015 roku jest wpisane do rejestru dowodowych i zweryfikowanych modeli oraz podejść w psychoterapii. Jest stosowane przez psychoterapeutów na całym świecie, w tym przez autora bestselleru o traumie Bessel van der Kolka. Dzięki narzędziom, jakie daje terapia IFS, będziesz w stanie: - przestać martwić się sprzecznymi wewnętrznymi przeżyciami; - uzdrowić zranione części swojego "ja" i przerobić wcześniejsze traumy; - przekształcić najtrudniejsze subosobowości w bezcennych sojuszników; - zaakceptować swoją wspaniałą, wielowymiarową naturę; - odnaleźć prawdziwe "ja", które daje satysfakcję z życia, wewnętrzną harmonię i spokój. "Moje najbardziej niezwykłe odkrycie polega na tym, że wykonując tę pracę, uwalniasz swoje prawdziwe „ja” — to, kim jesteś" — mówi doktor Schwartz. Dla kogo książka Dla tych, którzy dążą do przekształcenia swoich najtrudniejszych części z wewnętrznych przeszkód w bezcennych sojuszników. Dla wszystkich, którzy są pełni wewnętrznych sprzeczności.