Czy to prawda, że dieta wegańska może zaszkodzić zdrowiu? To pytanie często zadają zarówno zwolennicy diety roślinnej, jak i ci, którzy planują na nią przejść. Jak uniknąć skrajności? Jak przekonać bliskich, że to jest bezpieczne? Jak uzupełnić wszystkie niedobory, nie... spożywając produktów pochodzenia zwierzęcego? Na te pytania odpowie Nico Rittenau – dyplomowany dietetyk z Niemiec, który od wielu lat walczy ze stereotypami i uprzedzeniami dotyczącymi weganizmu. W tej książce rozwieje wszystkie mity, które kiedykolwiek słyszałeś na temat diety roślinnej, a także da zalecenia dotyczące żywienia i podpowie, jak zapewnić swojemu organizmowi białko, żelazo, wapń, Omega-3, B-12 i inne ważne dla naszego organizmu substancje, witaminy i minerały. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.
Autor: Нико Риттенау
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041131227
Liczba stron: 464
Rozmiar: 210x161x23 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 463 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem