Ta książka o odżywianiu pozwoli odkryć i uzdrowić emocjonalną traumę, która zazwyczaj jest przyczyną objadania się. Autor wesprze cię na tej drodze i pomoże zdać sobie sprawę, że emocjonalne objadanie się to nie twoja wina, a jedynie strategia dbania o...
siebie, dzięki której przetrwałeś. Nie warto się obwiniać za brak silnej woli.
Dajana Petrella zaproponuje skuteczne kroki i strategie, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego skłaniasz się do emocjonalnego objadania się, dlaczego trudno jest zmienić ten nawyk, nawet jeśli próbujesz, i dlaczego wszystko sprowadza się do jednego: nie można na zawsze wyleczyć się z emocjonalnego objadania się bez zwrócenia się do istniejącej traumy.
Autor podchodzi do tego delikatnego tematu z klinicznego punktu widzenia jako autorytetny licencjonowany psychoterapeuta, dysponujący niezbędnymi umiejętnościami i kompetencjami. Pomorze ci poruszać się w swoim tempie i skutecznie przechodzić każdy etap.
Jeśli przeszedłeś traumatyczną sytuację i radzisz sobie z jej konsekwencjami za pomocą jedzenia, to techniki z tej książki pozwolą ci spotkać się ze swoim mądrym "Ja" i zmienić się najpierw wewnętrznie, a potem zewnętrznie.
Autor: Диана Петрелла
Wydawnictwo: Ves'
Seria: Психология
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785957361992
Liczba stron: 208
Rozmiar: 209x142x16 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 200 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem