Mój notatnik. Pilates
Uzyskać osy na talii i zgrabne nogi dzięki pilatesowi? To możliwe! Autor tego "zeszytu ćwiczeń", specjalista ds. pilatesu, krok po kroku nauczy cię wzmacniać i tonizować mięśnie, nadawać większą elastyczność i jędrność całemu ciału. Dzięki pilatesowi możesz schudnąć, poprawić sylwetkę... i osiągnąć harmonię ducha. Gotowy przetestować rodzaj fitnessu, który preferują top modele? Książka pomoże ci opanować prosty program treningowy, pozbyć się zbędnych wałków na brzuchu, udach i pośladkach, wypracować postawę baletnicy z zawsze płaskim brzuchem i mocnymi mięśniami pleców.
Autor: Сосик Делано
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2019
ISBN: 9789851540989
Liczba stron: 80
Rozmiar: 220х170х10 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 119 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem
-medium.webp)
