Urodzony do biegu 2. Najbardziej kompleksowy przewodnik po treningach

Urodzony do biegu — książka, która budzi w tobie ducha prawdziwego biegacza!   
Opublikowana w 2009 roku pierwsza część stała się bestsellerem, zdobywając ponad 25 000 ocen na Amazonie, z czego 80 procent zostało ocenionych na 5 gwiazdek. 

Urodzony do biegu —... to historia o transformacji, o drodze, jaką przechodzi człowiek, który doświadczył goryczy porażki, o nadziei i uzmysławianiu sobie własnej nieograniczonej siły. Ta siła popycha do wyjścia ze swojej strefy komfortu i poznawania świata podczas biegu, kiedy tylko chcesz i w każdej okoliczności. Czy jesteś gotów przyjąć wyzwanie i stać się niepowstrzymanym biegaczem? Od autorów bestsellera i znanego duetu trenerskiego Born to run powstało w pełni ilustrowane praktyczne przewodnik po biegu dla różnych poziomów — od nowicjuszy po doświadczonych biegaczy, dotyczące tego, jak się odżywiać, rywalizować i trenować jak najlepsi na świecie. 

Przewodnik zawiera: 
- metody rozwoju wytrzymałości i przygotowania do zawodów; 
- program treningowy do osiągania celów w bieganiu; 
- ćwiczenia korygujące, aby poprawić formę; 
- przydatne wskazówki dotyczące wyboru obuwia; 
- rady, jak wnieść więcej radości do uprawiania biegania; 
- porady dotyczące znalezienia społeczności biegaczy. 

Opierając się na lekcjach wyniesionych od legendarnego meksykańskiego narodu raramuri, dekadach badań oraz doświadczeniu w bieganiu, BORN TO RUN 2 jest naprawdę kompleksowym przewodnikiem po treningach, który łączy wszystkie elementy w całościowy plan działania — 90-dniowy plan treningowy.