Szczęście nie jest wynikiem szczęścia lub przypadkowego zbiegu okoliczności. Bycie szczęśliwym wspierają odpowiednie nastawienia i sposób myślenia. 3 minuty rano i 3 minuty wieczorem - to tyle czasu zajmie wykształcenie użytecznych nawyków, które uczynią Twoje życie bardziej świadomym, harmonijnym, a... więc - szczęśliwszym.Sprawdzone w praktyce zasady pozytywnej psychologii i neurobiologii pomogą Ci osiągnąć cele, przetrwać trudne chwile, poprawić relacje z innymi ludźmi i iść przez życie pewnie. Dzięki dziennikowi będziesz mógł stale i proaktywnie poprawiać swoje życie, krok po kroku, każdego dnia! Cytaty:W podstawie dziennika leży prosta zasada: należy zwracać uwagę nie tylko na to, czego Ci brakuje lub co działa źle, ale przede wszystkim na to, co już masz i co działa dobrze. W ten sposób dostrzegan jest pozytyw, a dzięki temu rozwijają się konstruktywne myśli. Dziennik pomoże Ci wypracować odpowiednią równowagę między oceną a dalszym rozwojem, między wdzięcznością a osiągnięciami. Pomoże Ci nauczyć się naprawdę doceniać Tu i Teraz. Dowiesz się, jak wdzięczność czyni człowieka szczęśliwym, i zdobędziesz tę podstawę, która pozwoli Ci codziennie ćwiczyć wyrażanie wdzięczności.
Autor: Доминик Спенст
Wydawnictwo: Al'pina Pablisher
Seria: Ежедневники 6 минут
Ograniczenia wiekowe: 6+
Rok wydania: 2021
ISBN: 9785961438970
Liczba stron: 286
Rozmiar: 215х147х25 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 519 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem