Inteligencja psychologiczna. Główna książka do kształtowania odporności emocjonalnej

W obliczu różnych czynników niepewności coraz bardziej dostrzegamy znaczenie odporności emocjonalnej. W epoce wstrząsów zwiększenie psychologicznego immunitetu jest pilną koniecznością. Niezależnie od tego, czy w życiu codziennym, czy w zarządzaniu biznesem, zwiększenie żywotności może pomóc nam szybko odzyskać równowagę po... trudnych doświadczeniach i zdobyć więcej pozytywnych przeżyć. To źródło energii, które stymuluje rozwój osobisty i organizacyjny.
Opierając się na nowatorskich ideach psychologii i behawioryzmu, autor proponuje model koła zamachowego odporności, który pomoże zidentyfikować głębokie niepokoje i je przezwyciężyć.

Ponadto w tej książce omówiono szereg modeli myślenia i narzędzi wizualizacji w celu zwiększenia odporności: tabela neutralizacji niepokojących ładunków, medytacja uważności, lista miłości, drzewo znaczeń, lista wdzięczności itd. Szczególną uwagę poświęca się kontroli emocjonalnej, zmianie myślenia, poprawie poznawczej, zarządzaniu organizacyjnemu i innym aspektom.

Zastosowanie kluczowej zasady działania "ciągłych małych zwycięstw" pozwoli przedsiębiorcom, menedżerom i zwykłym ludziom gromadzić niewielkie wygrane w niepewnych czasach, przekształcając je w duże zwycięstwa i osiągając wysoką odporność i postęp.