Mechanika mięśni
Trzy programy przedstawione w książce (podstawowe przygotowanie siłowe, trening całego ciała i zaawansowany program z splitami) pozwolą Ci stworzyć własne kompleksy ćwiczeń do opracowania programów siłowych z progresywnym obciążeniem treningowym. Zmieniając intensywność, objętość treningu, czas odpoczynku i sekwencję ćwiczeń, będziesz...
mógł tworzyć indywidualne programy w celu osiągnięcia najbliższych i długoterminowych celów.
Książka jest wyposażona w kolorowe ilustracje anatomiczne.
Autor: Ааберг Эверетт
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2014
ISBN: 9789851522459
Liczba stron: 224
Rozmiar: 250x195x13 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 654 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem
