Дмитрий Воропаев - мастер и преподаватель восточных оздоровительных, энергетических практик с 1984 г. Официально посвящен в даосскую традицию. Три круга цигун - его первая книга, в которой автор делится уникальной системой тренировок, цель которых – гармоничное развитие трех тел человека:... физического, ментального и духовного. Число три – основа построения тренировки, и каждое полноценное занятие в идеале должно состоять из трех составляющих, трех великих начал — Земли, Неба, Человека. Им соответствуют три вполне понятных и житейских уровня работы — нижний ноги, верхний руки, средний тело. Кроме того, регулярные тренировки: • убирают боль в спине, укрепляют позвоночник; • тренируют память; • развивают координацию, способности управлять телом и сознанием. Эта книга о том, что цигун - не мистика, а наука и искусство. Она - про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут физическое и эмоциональное здоровье! Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о цигун. Она небольшого размера, ее удобно брать с собой на работу, в путешествие и на природу.
Autor: ВОРОПАЕВ Д.М.
Wydawnictwo: AST
Seria: Азбука здоровья
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785171475239
Liczba stron: 48
Rozmiar: 70x90/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 111 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem