Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых рассказками. Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и... обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект. Книга Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с заряженными ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность. Книга подскажет, как: • разобраться с установками; • трансформировать проблемы в задачи; • отыскать пульт от своей жизни; • осознать важность формулировок; • найти средство от обид; • приобрести здоровый образ мыслей; • собрать свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.
Autor: РЫЖКОВА И.А.
Wydawnictwo: AST
Seria: Пространство саморазвития
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785171535292
Liczba stron: 256
Rozmiar: 84x108/32 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 350 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem