Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера Прощай, тревога, который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы,... они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни Прощай, тревога — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Autor: САРАРРИ Х.
Wydawnictwo: AST
Seria: Psychology books
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785171539832
Liczba stron: 224
Rozmiar: 84x108/32 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 262 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem