Самосострадание. Шаг за шагом

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой.... В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

Czytaj więcej

Autor: НЕФФ К. , ГЕРМЕР К.

Wydawnictwo: piter

Seria: Когнитивно-поведенческая психотерапия

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2023

ISBN: 9785446122530

Liczba stron: 528

Format: 70х100/16

Typ osłony: Мягкая обложка

Waga: 680

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

ID: 1419867

Dostępny

Ceny w sklepie internetowym mogą różnić się od cen w sklepach stacjonarnych

zł 118.39

ID: 1419867

Dostępny

Ceny w sklepie internetowym mogą różnić się od cen w sklepach stacjonarnych

zł 118.39