Psychoterapia na co dzień. 100 technik na szczęśliwe i spokojne życie

Każdy profesjonalny psychoterapeuta ma w swoim arsenale zestaw technik i technik, za pomocą których diagnozuje stan klienta i szuka sposobów rozwiązania jego problemu. I chociaż opanowanie niektórych technik wymaga poważnego przygotowania, istnieje wiele takich, które są dostępne dla każdego. Sascha... Bachim, doświadczony psychoterapeuta z Niemiec, opisuje 100 sprawdzonych technik, które wykorzystuje w swojej praktyce, aby uczyć klientów prawidłowej oceny swoich uczuć i potrzeb, radzenia sobie z ciągłym stresem i nadmiernymi wymaganiami wobec siebie. Lekki humor, jasne przykłady, fascynujące eksperymenty intelektualne i historie życiowe pomogą Ci samodzielnie opanować te techniki i zastosować je w każdej sytuacji życiowej.