Полезная книга для начинающих заниматься йогой женщин,в книге дано описание 36 асан, к каждой асане даны иллюстрации и описание техники выполнения,указано какое воздействие каждая поза оказывает на организм.Есть раздел ,особые указания, в котором даются советы по выполнению позы.Книгу удобно брать... с собой,так как она не большого размера, твердая обложка и пружинный переплет.На одном развороте с одной стороны изображение позы, с другой описание.В книге даны 4 программы занятий: первые две для улучшения осанки, раскрытия грудной клетки,заряжения энергией,третья-это практики во время месячных и четвертая подходит для вечерней практики или при усталости.В конце книги есть небольшой список литературы для тех кто интересуется особенностями женской практики.
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem