Księga asertywności. Główna umiejętność do obrony swoich interesów, regulacji emocji i utrzymania relacji społecznych

Asertywność to klucz do udanych i równoprawnych relacji, w których możesz stanowczo wyrażać myśli, nie naruszając cudzych granic i nie dając sobie w kaszę dmuchać.
Ta książka to pierwsza i najważniejsza pozycja na temat rozwoju umiejętności asertywności. Została wznowiona już 10... razy i sprzedana w nakładzie ponad miliona egzemplarzy. „Księga asertywności” oferuje sprawdzone i niezawodne sposoby rozwijania umiejętności komunikacji, które pomogą zachować własną godność i okazać szacunek innym.
Dzięki dużej liczbie ćwiczeń i porad nauczysz się bronić swojego zdania, mówić „nie”, budować silne relacje i rozwiązywać sytuacje konfliktowe. To wszystko pozwoli nie tylko skuteczniej osiągać wyznaczone cele, ale także stać się znacznie pewniejszym siebie.

Robert Alberti to licencjonowany psycholog i członek Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, autor i współautor ośmiu książek.
Michael Emmons (1938–2016) to znany psycholog i autor książek z zakresu psychologii. Oprócz nowatorskiej pracy w dziedzinie treningu asertywności, jako pierwszy zastosował złożone podejścia w psychoterapii.