Kosplekt - Świadome odżywianie. Przypominajki w prezencie

Podejdź do zmiany stylu życia kompleksowo i spraw, aby twoje życie stało się jeszcze bardziej barwne i świadome razem z Darią Sawieliewą — specjalistką od żywienia, specjalistką w dziedzinie psychologicznej korekty zachowań żywieniowych i finalistką nagrody w dziedzinie zdrowia „Zdrowomyślność”.... Teoretyczne podstawy jej pierwszej książki „Świadome odżywianie” doskonale uzupełniają „Przypominajki dla świadomego życia” — unikalny format stworzony przez Darię, który stał się bardzo popularny w jej blogu o czystym odżywianiu Nice&Easy. Daria pomaga ludziom poprzez zmianę diety i stylu życia nie tylko osiągnąć doskonałą formę fizyczną, ale także utrzymać wysoki poziom zdrowia. Rozprawia się z mitami o zdrowym stylu życia i nowoczesnej dietetyce, ujawniając nieskuteczność modnych diet i systemów odżywiania. Pokazuje, czym różni się „PP” od fizjologicznego odchudzania i jak powinno wyglądać naprawdę prawidłowe odżywianie. Na stronach książki „Świadome odżywianie” zawarta jest wyczerpująca teoretyczna informacja o wszystkich aspektach zdrowego stylu życia: od diety, snu i aktywności fizycznej po prawidłowy skład bakterii w jelitach. A za pomocą „Przypominajek” będziesz mógł łatwo i komfortowo wdrożyć w swoje życie zdrowe nawyki. Nie wybieraj między teorią a praktyką!