Praca z zimnem. Droga wewnętrznego uzdrowienia i przemiany

Oddziaływanie zimnem na organizm to stara tradycja, która rozpoczęła się od kąpieli naszych przodków w lodowatej wodzie. Później hartowanie i polewanie wodą w celu poprawy zdrowia były popularne w Związku Radzieckim, stając się częścią masowej kultury fizycznej i wychowania. Obecnie... tak przyzwyczailiśmy się do komfortu nowoczesnego świata, że zapomnieliśmy o korzyściach płynących z tych zabiegów. I chociaż kąpiel w przeręblu w mrozy chrzcielne praktykowana jest do dzisiaj, jest to w większości przypadków wyłącznie działanie religijne.

Praca z zimnem jest bardzo korzystna dla wzmacniania zdrowia i poszerzania możliwości człowieka. Oddziaływanie niskich temperatur - czy to woda, czy zimne powietrze - ma ogólny zdrowotny wpływ na organizm, stymulując i wzmacniając układ immunologiczny, nerwowy, sercowo-naczyniowy, a także ma działanie odmładzające. Ponadto podobna praktyka rozwija cechy woli, charakter, uczy przezwyciężania siebie i swoich lęków, przy tym nie wymaga dodatkowych wydatków finansowych. Książka Marii Romas stanie się dla Was przewodnikiem w świat zimna i odkryje wszystkie sekrety pokonywania siebie w drodze do doskonałości fizycznej i duchowej.

"Praca z zimnem to jedna z kluczowych i najbardziej efektywnych praktyk mentalnego, fizycznego, duchowego rozwoju i odkrywania swojego wewnętrznego potencjału. I nie jest ważne, czy potrafisz pływać w lodowatej wodzie, czy na razie tylko zanurzać się na kilka sekund. Najważniejsza jest praca nad sobą i poczucie, że dzisiaj stałeś się odrobinę lepszy niż wczoraj".