Z tobą wszystko w porządku. Jak żyć, a nie przeżyć z zaburzeniem lękowym
Często staramy się stłumić niepokój. Jednak co, jeśli warto zaakceptować niepokój i nauczyć się z nim żyć? Nazia Goryunova bada różne aspekty stanów lękowych, dostarczając czytelnikom zarówno naukowych wyjaśnień, jak i praktycznych porad dotyczących zarządzania codziennym stresem i zmartwieniem. Ta... książka pomoże rozpoznać przyczyny lęku, rozwinąć umiejętności samoregulacji i nawiązać zdrowsze relacje ze sobą i innymi.
Autor: Нази Горюнова
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Книги-мотиваторы
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041995447
Liczba stron: 240
Rozmiar: 210x145x25 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 313 g
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
