Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...
обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Autor: КОНТРЕРАС Б.
Wydawnictwo: Popurri
Seria: Отдельное издание
Rok wydania: 2014
ISBN: 9789851526709
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 PLN
Dostawa pakomatem
Dostawa kurierem