Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения. Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень... стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Автор: БЕРНДТ К.
Издательство: Эксмо
Серия: Книги, о которых говорят
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041971380
Кол-во страниц: 480
Размер: 76x100/32 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 249 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 PLN
Доставка в пакомат
Доставка курьером
