Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга создана специально для тех, кто хочет тренироваться... осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше.